Vücut saatiniz bağışıklık sisteminizi nasıl çalıştırır?

Vücudun iç saati, bağışıklık sistemini, sirkadiyen immünolojinin gelişen alanındaki bilim adamlarının gevşemeye başladığı şekillerde etkiler.

Neden önemli: Yeni bir kitap ve bilimsel inceleme, sirkadiyen saatin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerinden yararlanmak, bir dizi hastalık ve durum için bazı tedavilerin etkinliğini artırmaya yardımcı olabilir.

Nasıl çalışır: Vücudun merkezi saati veya suprakiazmatik çekirdek (SCN), beyinde vücuttan ışık veya diğer çevresel ipuçlarını algıladığında gözden sinyal alan yaklaşık 20.000 nörondan oluşan bir koleksiyondur.

  • Sinyaller, nöronlarda farklı proteinlerin üretimini düzenleyen bir gen ağı olan saatin bileşenlerini tetikler. (SCN’deki diğer hücreler nöronların aktivitesini de bastırır). Hücredeki bu proteinlerin miktarları 24 saat boyunca salınım yaparak saatin hızını belirler.
  • Merkezi zaman tutucu daha sonra vücuttaki diğer saatleri koordine eder ve vücut ısısını, uyku programını, hormonların salınımını ve bir dizi başka biyolojik süreci düzenlemek için ritmi ayarlar.
  • Oxford Üniversitesi’nde sirkadiyen sinirbilim profesörü Russell Foster, yeni kitabında, “Bir iç saat tarafından bu kesin düzenleme olmasaydı, tüm biyolojimiz kaos içinde olurdu” diyor. “Ömür” vücut saati bilimi ve sağlıkla bağlantısı hakkında.

Bağışıklık sistemi aynı zamanda saatin kontrolü altındadır: Farklı bağışıklık hücrelerinin işlevlerinin bir gün boyunca salınım yaptığı bulunmuştur.

  • Cenevre Üniversitesi’nde immünolog ve bir kitabın ortak yazarı olan Christoph Scheiermann, sirkadiyen saat “tüm vücudu dış dünyayla senkronize ediyor, ancak bir bağışıklık hücresinin onu nasıl gördüğünü tam olarak bilmiyoruz” diyor. son inceleme sirkadiyen bağışıklık sistemi hakkında.

Ne var ne yok: Çalışmalar, bir aşının verildiği günün saatinin bağışıklık sisteminin buna tepkisini değiştirebileceğini öne sürüyor.

  • aşıya karşı bağışıklık tepkisi grip veya tüberküloz iki farklı çalışmada, sabah aşılanan kişilerde, günün ilerleyen saatlerinde aşılananlara göre daha fazla olma eğilimindeydi.
  • Diğer ikisi küçük çalışmalar COVID-19 aşısına karşı bağışıklık tepkisinin günün saatine bağlı olduğunu buldu – ancak optimal zamanlama hangi aşının uygulandığına bağlıydı.
  • Daha önceki çalışmalar, bazı kanserler, astım, mide ekşimesi ve diğer durumlar için ilaç veya tedavilerin ne zaman verildiğinin zamanlamasının bunların etkinliğini etkileyebileceğini buldu.

Ama ama ama … Bir kişinin bağışıklık sistemi ile vücudunun ritimleri arasındaki farklılıklar, bir tedavi için en iyi zamanın mümkün olduğu anlamına gelir. bir kişiden farklı bir sonrakine.

  • UC Santa Cruz’da mikrobiyoloji profesörü olan Jacqueline Kimmey, ritimlerin çoğu birey için genel olarak aynı olduğunu ve olası önerilerin çoğu zaman nüfusun çoğu için yapılabileceğini söylüyor.
  • Ancak, “birinin vücudunun söylediği ‘zaman’ı ölçmenin daha iyi yollarına ve bir şeyi hangi ‘zaman’da yapmamız gerektiğine dair daha spesifik bilgiye sahip olana kadar” bireyler için önerilerde bulunmak mümkün değildir” diyor.
  • Genetik, davranış ve çevre nedeniyle farklılıklar olabilir. İnsan genetiği profesörü ve Sirkadiyen Merkezi direktörü John Hogenesch, gece vardiyasında çalışan bir işçinin vücudunda “sabah” 3 olabilir, bu nedenle sabah 8’de aşı için giderlerse zamanın etkilerinden yararlanamayabilirler, diyor. Cincinnati Çocuk Hastanesi Tıp Merkezi’nde tıp.
  • Zamanın değiştirilmesi, hastanelerin belirli zamanlarda uygulama kapasitesinin sınırlı olduğu kanser tedavileri gibi belirli tedaviler için de pratik olmayabilir.

Büyük resim: Bilim adamları, on yıllardır bağışıklık ritimlerini biliyorlardı, ancak yeni araçlar, vücudun saatlerinin ipuçlarını ve bileşenlerini daha iyi anlamalarına izin veriyor.

  • Bağışıklık ritimleri, gün boyunca bağışıklık sisteminin farklı tepkilerini koordine eder ve dengeler.
  • Aşılama veya enfeksiyon yoluyla patojenleri hedef almayı öğrenen adaptif bağışıklık sisteminin parçaları, gün boyunca yeni istilacılara karşı kısılır.
  • Diğer zamanlarda, yanıtlar geri çevrilir, böylece bağışıklık sistemi kendini açmaz ve bir otoimmün hastalığı tetikler.

Doğuştan gelen bağışıklık sistemi, patojenlere karşı daha hızlı ve kapsamlı bir yanıt da saat tarafından kontrol edilir.

  • İçinde ders çalışma Geçen hafta yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, fareler ve marmosetler dinlenirken deri hücrelerinin hayvanları staph enfeksiyonundan koruyan ve doğuştan gelen bağışıklık tepkisini hızlandıran proteinler ürettiğini buldu.

Darbe: Uyku kesintileri vücudun saatini değiştirebilir ve bağışıklık savunma sistemini atarak hastalığa karşı daha duyarlı hale getirebilir.

  • Ayrıca vücudu, bağışıklık sistemini baskılayan stres hormonları üretmeye zorlayabilir.
  • Grip gibi bazı virüsler de bağışıklık sisteminin sirkadiyen ritmini bozar, bağışıklık tepkisini köreltir ve virüsün kendi replikasyonunu arttırır.
  • Foster, sıtma parazitinin sirkadiyen saatle senkronize olarak çoğaldığını ve gece nöbeti o kadar yüksek olmadığında bağışıklık sistemini alt üst eden bir parazit seli serbest bırakıyor.

İnsanlar enfekte olduğunda Kimmey, “dikkat etmediğimiz çok büyük bir değişken” olduğunu söylüyor.

  • Foster, uyarlanabilir bağışıklık sisteminin gece gündüze kıyasla daha etkin olmadığını bilerek, işverenlerin vardiyalı çalışanları daha iyi korumak için önlemler alabileceklerini söylüyor – virüslü insanlara bakan ön saflardaki sağlık çalışanlarına koruyucu ekipman sağlamak gibi, diyor Foster.

.