Kilo kaybı için bir Akdeniz diyeti nasıl takip edilir

Kilo vermek için bir Akdeniz diyetini nasıl uygulayacağınızı düşünüyorsanız, muhtemelen bu şekilde yemenin kanıtlanmış birçok sağlık yararı olduğunu zaten biliyorsunuzdur.

Sürekli artan kanıtlar, birçok kronik duruma yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığını göstermektedir. Örneğin, dergide yayınlanan bir anlatı incelemesi Dahiliye Dergisi Akdeniz diyeti yemenin kardiyovasküler hastalık, hipertansiyon, Alzheimer hastalığı ve Tip 2 diyabet geliştirme şansını azalttığını buldu.

Leave a Comment