Kas yorgunluğuna ne sebep olur? | Canlı Bilimi

Kas yorgunluğuna neyin neden olduğunu anlamak için kas yorgunluğunun tam olarak ne olduğuna bakmakta fayda var. Düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız, kaslarınızda hafif bir ağrı hissine aşina olabilirsiniz veya günlük işlerinizi tamamlamanızı zorlaştıran bir yorgunluk veya enerji eksikliği hissi yaşayabilirsiniz. Ancak kas yorgunluğuna neden olan sadece egzersiz değil, aynı zamanda çeşitli sağlık koşulları da kas yorgunluğunu ortak bir semptom olarak listeler.

yılında bir çalışma Fizyoloji Dergisi kas yorgunluğunu fiziksel eylemleri gerçekleştirme kapasitesinde geçici veya geçici bir azalma olarak tanımlar. Daha spesifik olarak, ‘kas yorgunluğu’, fiziksel aktivitenin başlangıcından hemen sonra gelişen, kasların üretebileceği kuvvet veya güçte herhangi bir azalmayı tanımlar.

Leave a Comment