Kan Şekerinizin Çok Yüksek Olduğunun Kesin İşaretleri — Bunu O Değil Yiyin

Yüksek kan şeker gibi sağlık endişeleri kadar manşet almayabilir KOVİD, kalp hastalığı ve kanser. Ancak kronik olarak yüksek kan şekeri – yaygın olarak bilinen diyabet-ABD’de sessiz bir salgın, ciddi sağlık sonuçlarına neden olabilen ve hatta ölümcül olabilen bir durumdur. Kendinizi korumak için kan şekerinizi düzenli olarak kontrol ettirin ve yükseldiğine dair olası sinyallerin farkında olun. Bunlar kan şekerinizin çok yüksek olduğuna dair bazı kesin işaretlerdir. Bunlardan herhangi birini fark ederseniz, doktorunuzu aramaya değer. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin ve sağlığınızı ve başkalarının sağlığını güvence altına almak için bunları kaçırmayın Zaten COVID Olduğunuzun Kesin İşaretleri.

Shutterstock

Yüksek kan şekerinin en yaygın belirtilerinden biri, sizin için normal olandan daha fazla idrara çıkmaktır. Bunun nedeni, kan dolaşımında şeker (glikoz) biriktiğinde, vücudun onu idrar yoluyla atmaya çalışmasıdır. Normalden daha sık idrara çıkıyorsanız, doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir.

Camdan su içen genç ve güzel bir kadının yakın çekimi.
Shutterstock

Yüksek kan şekerinin bir başka yaygın belirtisi de sık susamadır. Artan idrara çıkma iki cephede dehidrasyona neden olabilir – idrara çıkmak daha sık vücutta sıvı yoksunluğuna neden olur ve kan şekeri aslında sıvıyı vücuttan çıkarken dokulardan uzaklaştırır. Bu, susuzluğun artmasına neden olabilir ve daha fazla su içmek onu tatmin etmeyebilir.

Kötü bir baş ağrısı yaşayan kadın
iStock

Kan şekeri genellikle kronik olarak yükselir çünkü vücut, hücrelerin enerji için şekeri kullanmasına yardımcı olan hormon olan insüline dirençli hale gelir. Bu enerji kaynağından yoksun, yüksek kan şekeri olan biri sık sık yorgun hissedebilir.

Üzgün ​​kadın bir emir beklentisiyle.
Shutterstock

Kan şekeri yüksek olan kişiler daha sık aç hissedebilir ve daha fazla yemelerine rağmen kilo verebilirler. Bunun nedeni, glikozdan enerjiden yoksun kalan vücudun yakıt olarak kullanmak için daha fazla gıda talep etmesidir. Kronik olarak yüksek kan şekeri, vücut enerji için yağ depolarını yakmaya başlayabileceğinden, beklenmedik kilo kaybına da neden olabilir.

Shutterstock

Kronik olarak yüksek kan şekeri seviyeleri, diyabetik nöropati adı verilen bir durum olan vücuttaki sinirlere zarar verebilir. En yaygın şekli ayakları, bacakları, elleri ve kolları etkileyen periferik nöropatidir. Etkilenen bölgelerde karıncalanma, yanma, uyuşma, ağrıya veya sıcaklığa karşı hassasiyette azalma veya keskin ağrılar veya kramplar üretebilir. Semptomlar geceleri kötüleşme eğilimindedir.

Yüksek kan şekeri seviyeleri, gözlerin lenslerini şişirebilir ve bozabilir, bu da bulanık veya çift görmeye neden olabilir. Diyabet, retinadaki kan damarlarının sızmasına veya anormal yeni kan damarlarının büyümesine neden olarak görme sorunlarına yol açabilir. Bu diyabetik retinopati denir. Johns Hopkins Medicine’e göre diyabetik nöropati, Amerikalı yetişkinlerde körlüğün önde gelen nedenidir. Kendi hayatınızı ve başkalarının hayatlarını korumak için bunlardan hiçbirini ziyaret etmeyin. COVID’e Yakalanma olasılığınız En Yüksek 35 Yer.

Michael Martin

Michael Martin, sağlık ve yaşam tarzı içeriği Beachbody ve Openfit’te de yayınlanan New York City merkezli bir yazar ve editördür. Eat This, Not That! için katkıda bulunan bir yazar, ayrıca New York, Architectural Digest, Röportaj ve diğer birçok yerde yayınlandı. Devamını oku